對(duì)于抗老這個(gè)問(wèn)題，相信很多愛(ài)美的姐妹都覺(jué)得，沒(méi)到一定的年齡，無(wú)需抗初老。其實(shí)，“初老”沒(méi)有具體的年齡限制，而是根據(jù)你的皮膚年齡狀態(tài)而決定的。我們都害怕變老，想讓青春在臉上多停留一陣子，所以抗衰老」這件事，以前可能30+才會(huì)關(guān)注，現(xiàn)在25+就開(kāi)始行動(dòng)了！

大家如今的工作壓力都比較大大、頻繁熬夜、生活習(xí)慣不當(dāng)，加速皮膚衰老。而老化信號(hào)不僅是皺紋，有很多種表現(xiàn)： 細(xì)紋干紋、粗糙暗黃、斑點(diǎn)、皮膚松弛和水分缺失。如果出現(xiàn)了上面任意一條征兆，這個(gè)時(shí)候就該「抗初老」，今天就跟大家分享一下「抗初老」的攻略。

1、有效抗老第一步，做好防曬

皮膚的大部分問(wèn)題都是因?yàn)樽贤饩€(xiàn)而導(dǎo)致的，所以隔離紫外線(xiàn)能預(yù)防大多是皮膚問(wèn)題。防曬真的是老生常談的話(huà)題，不管夏天還是冬天，一年四季都要防曬，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)是一直都在的，只是強(qiáng)度不同而已。不同季節(jié)大家使用不同的防曬霜，物理防曬和化學(xué)防曬都不能忘記。紫外線(xiàn)輻射是我們可避免地抵抗衰老的主要因素，所以盡可能地做好防曬。

2、少吃糖，遠(yuǎn)離二手煙

控制糖攝入量，身體內(nèi)過(guò)量的糖分會(huì)和膠原蛋白結(jié)合，出現(xiàn)“糖化反應(yīng)”，加速膠原蛋白的流失。同時(shí)拒絕吸煙，遠(yuǎn)離二手煙，因?yàn)闊熿F會(huì)使皮膚老化，并可能產(chǎn)生炎癥，增加自由基產(chǎn)生，加速細(xì)胞衰老。 

 3、運(yùn)動(dòng)

代謝緩慢，我們可以通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)的代謝正常運(yùn)作，我們看到的很多女明星為什么四五十歲了依然能保持少女的樣子，除了很好的臉部護(hù)理之外，運(yùn)動(dòng)也是不可少的一部分，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)他們大都有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

4、選擇抗初老護(hù)膚產(chǎn)品

既然要抗初老，護(hù)膚也不能落下，所以選擇抗初老產(chǎn)品是重點(diǎn)。在挑抗初老的護(hù)膚品過(guò)程中，其實(shí)在挑的就是成分：視黃醇、玻色因、六勝肽、膠原蛋白等等。

反正抗老這件事情，越早預(yù)防越好！抗衰是個(gè)長(zhǎng)期工作，對(duì)抗時(shí)間相當(dāng)于逆天而行，所有只有付出努力，才能延長(zhǎng)青春和美麗的保質(zhì)期。還有就是，抗初老zui重要的，防曬啊！一定要做，不然平時(shí)的護(hù)膚都是白費(fèi)